miércoles, 30 de enero de 2013

COMER PARA PERDER


Comer Para Perder 


El libro Comer Para Perder es mucho más que un programa de dieta simple. Nos cambia toda la idea de lo que es saludable y lo que te hace subir de peso, lo permite tomar mejores decisiones de alimentacion. Al leer este libro nos damos cuenta de que todo lo que nos contaron hasta ahora es al revés respecto a la nutrición y la dieta, en realidad la mayoría de los alimentos aburridos  considerados saludables, nos hacen almacenar grasa e incluso nos enferman.

Isabel de los Ríos, lo que realmente nos muestra en su libro Comer Para Perder no es una dieta, es un  programa, como una guía para ayudar a tu cuerpo a obtener su mejor nivel en la quema de grasa. Aunque sus libros nos hacen dar cuenta de que lamentablemente hasta ahora hicimos todo mal en materia de pérdida de peso. La buena noticia es que: se puede dejar de contar calorías, quemarlas en el gimnasio y con esto lograr la pérdida de peso saludable y eficaz  y lo que es mejor que no tenga que renunciar a su comida favorita.